오른쪽 온도계는 도치의 마음이에요. 지금은 아주 편안해요. 블록 다섯 층! 내 키보다 커!
앗, 미안…
도치의 마음이 부글부글 끓어올랐어요.
삐요 때문이야! 다 망쳤잖아!
일부러 그런 거 아닌데…
도치야, 화가 날 땐 풍선을 불듯이 숨을 크게 쉬어 봐. 후우— 싫어! 화가 안 멈춰!
숨을 한 번, 두 번, 세 번… 부글부글이 조금씩 가라앉았어요. 하나… 둘… 셋…
탑이 무너져서 속상했어. 소리 질러서 미안해. 나도 미안해. 뛰다가 부딪혔어.
이번엔 둘이서 쌓자! 좋아, 조심조심!
보호자에게
화는 나쁜 감정이 아니라, 무언가 속상하다는 몸의 신호예요. 얼굴이 뜨거워지고 주먹이 쥐어지는 것처럼 몸에서 먼저 느껴지지요. 아이와 함께 «마음 온도계» 를 손으로 그려 보고, 화가 날 때 몇 칸쯤인지 가리켜 보세요. 숨을 천천히 세 번 쉬고 나서 «무엇 때문에 속상했는지» 를 말로 해 보면, 화는 소리 대신 말이 될 수 있어요.
